«Спасателями», которые всю зиму оберегают нас от гриппа и простуды издавна считаются облепиха, калина, малина и земляника. Конечно, в этот список можно добавить и другие ягоды, но сегодня мы расскажем тебе о фаворитах, действие которых доказано и проверено временем.

чай с облепихой

Нет смысла рассказывать и полезных свойствах чая с облепихой и имбирем, малиной или калиной. Каждый знает, что эти ягоды лидеры по содержанию витаминов. Малина прекрасно снижает давление, обладает жаропонижающим и потогонным действием. Чай из калины — прекрасное противолихорадочное средство и лекарство от кашля.

чай с облепихой

Облепиха незаменима при авитаминозе: витамин С сохраняется в ягоде даже после переработки. А если добавить к ягодам другие не менее полезные компоненты, лечебный эффект увеличивается в разы.

Чтобы не болеть зимой, попробуй пить вместо чая мощный витаминный комплекс, приготовленный собственноручно из свежих или замороженных ягод.

чай с облепихой

В ягодный сезон многие хозяйки замораживают ягоды впрок, а потом забывают о них и выбрасывают. А все потому, что заготавливать нужно с умом. Так, чтобы готовый продукт было удобно использовать.

Поэтому, для заморозки используй силиконовые формы для кексов, конфет или порционные формы для льда. Так вдвойне удобно — кинул ягодный кубик в чашку, залил кипятком, и витаминный коктейль готов!

чай с облепихой

Витаминные кубики на зиму попробуй сделать по одному из нижеприведенных рецептов. Измельчай ягоды и другие ингредиенты блендером или в кухонном комбайне. Калину перетирай через сито, чтобы отделить ягоды от косточек. Сахар или мед добавляй в готовый теплый чай. Фруктовую мякоть на дне чашки съешь обязательно, в ней остается много полезных веществ.

чай с облепихой© DepositPhotos

ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ ОТ ПРОСТУДЫ

  1. 2 ст облепихи, 2 апельсина с кожурой, 1 корень имбиря, 2 ч. л. корицы.
  2. 1 ст малины, 0,5 ст смородины, пучок мяты.
  3. 200 г кореня имбиря, 2 лимона, 1 ч. л. корицы, пучок мяты или мелиссы.
  4. 2 ст ягод калины, 1 ст малины, 1 лимон.
  5. 1 ст земляники, 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 0,5 лимона.
  6. 1 ст ягод клюквы или брусники, 0,5 ст малины, 0,5 лимона

чай с облепихой

Рецептов чая с облепихой, малиной, смородиной и другими ягодами много, их можно придумывать на свой вкус. С такими чудесными природными лекарствами тебе не страшны любые болезни!

©

Добавить в закладки:



✉ Для подписки на сайт, введите e-mail: