Многочисленные диеты и методики воркаутов отвечают на вопрос о том, что надо есть и какие упражнения выполнять, чтобы поддерживать себя в форме. То есть, рассматривают больше практическую сторону проблемы, нежели теоретическую, используя для описания той самой формы абстрактные эпитеты «хороший», «отличный» и им подобные. При этом словно игнорируется действительно фундаментальный момент: а какое же конкретно количество калорий необходимо человеку в сутки для существования и сохранения массы тела. Чтобы устранить этот пробел, нужно ненадолго отложить гантели и погрузиться в мир сухих цифр.

©

Добавить в закладки:





✉ Для подписки на сайт, введите e-mail:






Смотрите также: