Сегодня ты узнаешь как сделать кучу салата с очень низкой калорийностью менее 100 ккал! Отличный вариант худеющим для позднего ужина!

Для рецепта надо взять:
— Пекинскую капусту: 200 гр
— Огурец: 100 гр
— Редиску: 100 гр
— Молотый перец
— 1/4 лимона
— Клюкву: 50 гр

Клюкву я брал замороженную, поэтому сперва разморозил её при комнатной температуре. Перекладываем ягоды в салатницу и немного разминаем ложкой. Пекинскую капусту, огурец и редиску нарезаем и также отправляем в салат. Заправляем молотым перцем, четвертинкой лимона и перемешиваем. Чтобы нейтрализовать сильную кислинку, можно дорезать пару долек сладкого апельсина.

Всего здесь мы получим примерно 5 грамм белка и 16 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 84 ккал.

Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

©