Сегодня научимся готовить курицу очень быстро! Рецепт на каждый день: 10 минут без возни с минимальным количеством продуктов!

Для этого простого рецепта курицы надо взять:
— Куриное филе: 500 гр
— Сметану: 100 гр
— Соль
— Приправы

Курицу необходимо нарезать вдоль на тонкие кусочки. Отбиваем куриную грудку обухом ножа. В сметану добавляем немного соли и приправы. Сковородку разогреваем до сильного огня, обваливаем куриные кусочки в сметане и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны. На приготовление двух партий уходит как раз минут 10.

Всего здесь мы получим примерно 100 грамм белка и 25 грамм жиров, что в пересчете на килокалории будет 625 ккал.

Больше информации о приправах Kamis: http://www.kamis-pripravy.ru/

Также подпишись на группы Kamis в соц сетях:
https://vk.com/kamis_ru
https://ok.ru/group/55055146877171
https://www.instagram.com/kamis_russia/
https://www.facebook.com/ru.kamis/

Подпишись на ВК группу Кухарим: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

©