Йогуртовый десерт с киви и семенами льна – прекрасное решение для вкусного и полезного завтрака.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 400 мл густого йогурта
- 2 ч. л. семян льна
- 2 киви
- 2 ч. л. меда
- листики мяты
Чтобы приготовить этот простой и вкусный десерт, лучше всего использовать густой домашний йогурт. Количество меда ты можешь корректировать по своему вкусу, а вместо семян льна также подойдет мак.
Как приготовить йогурт с киви и семенами льна
Один киви очисти и нарежь кусочками, помести в блендер. Добавь йогурт и мед, взбей до однородности. Затем вмешай в массу семена льна и разлей десерт по формам для подачи. Второй киви нарежь кружочками и выложи в десерт, дополни листиками мяты и подавай.