Фаршированная куриная грудка — идеальное блюдо к праздничному столу. Если начинить грудку орехами и запечь, получится вкусное, а главное, полезное блюдо, которое понравится всей семье и не оставит лишних сантиметров на талии!
Ингредиенты:
Куриная грудка 120 г
Орехи грецкие 10 г
Соевый соус 10 мл
Оливковое масло 10 мл
Апельсин 0.50 шт
Листовой салат (микс) 0 по вкусу
Соль 0 по вкусу
Перец 0 по вкусу

Приготовление:

  1. Продукты для приготовления куриной грудки, фаршированной орехамиПродукты для фаршированной куриной грудки: куриное филе, орехи, апельсин, соевый соус, оливковое масло.
  2. рецепт пошагово куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 1рецепт пошагово куриной грудки, фаршированной орехамиУдаляем пленочки с куриного филе, надрезаем его вдоль и раскрываем.
  3. пошаговый рецепт приготовления куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 2Слегка отбиваем.
  4. как приготовить куриную грудку, фаршированную орехами рецепт пошагово - шаг 3как приготовить куриную грудку, фаршированную орехами рецепт пошаговосостав куриной грудки, фаршированной орехамикак приготовить куриную грудку, фаршированную орехами пошаговорецепт пошагово куриной грудки, фаршированной орехамиСбрызгиваем куриное филе апельсиновым соком и соевым соусом. Солим, перчим и помещаем в холодное место на 20-30 минут.
  5. пошаговый рецепт приготовления куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 4пошаговый рецепт приготовления куриной грудки, фаршированной орехамиРубим грецкие орехи и выкладываем их на край куриного филе. Заворачиваем рулет.
  6. пошаговый рецепт приготовления куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 5как приготовить куриную грудку, фаршированную орехами рецепт пошагово Наливаем на фольгу небольшое количество масла. Смазываем в масле рулет из курицы.
  7. состав куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 6состав куриной грудки, фаршированной орехамиЗаворачиваем рулет в фольгу. Делаем в нескольких местах небольшие проколы для выхода пара.
  8. как приготовить куриную грудку, фаршированную орехами пошагово - шаг 7Запекаем рулет в разогретой до 200ºС духовке около 20 минут.
  9. рецепт пошагово куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 8Рвем небольшими кусочками салатные листья.
  10. пошаговый рецепт приготовления куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 9Заправляем салат маслом.
  11. пошаговый рецепт приготовления куриной грудки, фаршированной орехами - шаг 10как приготовить куриную грудку, фаршированную орехами рецепт пошаговоСолим и перемешиваем.
  12. как приготовить куриную грудку, фаршированную орехами рецепт пошагово - шаг 11Готовую куриную грудку нарезаем порционными кусочками, выкладываем на тарелку вместе с салатом.

состав куриной грудки, фаршированной орехами

Куриная грудка, фаршированная орехами, готова!

©

Добавить в закладки:




✉ Для подписки на сайт, введите e-mail:





Сейчас также смотрят: