Привет! Сегодня у меня для вас простая идея спасения от жары — прекрасный фруктовый шейк/смузи который и взбодрит и тонизирует и вообще подарит настоящее витаминное счастье:

на 2 порции

2 банана
200 г клубники
сок 1 лайма
100 г дыни
200 мл минеральной воды или льда
несколько веточек мяты

Все ингредиенты сложить в блендер и взбить до однородности. Разлить по бокалам и подавать к столу!

Приятного вам аппетита!!!