Ðапиток из льнÑного Ñемени

Льняные семечки богаты омега-3, кальцием и клетчаткой, но усваиваются только в перемолотом виде. Поэтому, чтобы получить максимум пользы для организма, предлагаю приготовить напиток из льна.

Ниже я расскажу, как приготовить напиток из льняного семени. Для усвоения, лён обязательно необходимо перемолоть в кофемолке. Ягоды можно выбрать на свой вкус, количество фиников тоже. Они нужны только для приятного вкуса напитка.

Ингредиенты:

  • Льняные семечки  — 1-2 Ст. ложек
  • Вода  — 1 Стакан
  • Мускатный орех  — 1 Щепотка
  • Малина  — 40 Грамм
  • Финики  — 1-2 Штук

Количество порций: 1

Как приготовить «Напиток из льняного семени»

Напиток из льняного семени - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
 

Напиток из льняного семени - фото шаг 2
Измельчите в кофемолке льняные семечки.
 

Напиток из льняного семени - фото шаг 3
В блендере измельчите все ингредиенты до однородного состояния.
 

Напиток из льняного семени - фото шаг 4
Процедите напиток для более приятной консистенции.
 

Напиток из льняного семени - фото шаг 5
Напиток из льняного семени готов, приятного аппетита!

©

Добавить в закладки:



✉ Для подписки на сайт, введите e-mail: