Нас в детстве часто заставляли есть овощи, а особенно свеклу.
Всё дело в том, что она содержит уникальный набор элементов, который не заменить. Даже в вареном виде свекла сохраняет практически все важные вещества. Ранее мы рассказывали о пользе свекольного сока и хотим поделиться с вами рецептами напитков для очистки организма. Улучшение иммунной системы, и состояния здоровья в целом, напрямую связано с детоксикацией. Свекольный сок в сочетании с другими ингредиентами поможет избавится от токсинов. Помните о правильном и сбалансированном питании, такая очистка требует комплексного подхода.
Очищающие напитки из свеклы
Пропускаем через соковыжималку большую свеклу, зеленое яблоко, 3 моркови, 4 корня сельдерея и 0,5 лимона с кожурой, смешайте. Этот напиток хорошо очищает печень, а еще содержит много полезных витаминов.
Отжимаем сок большой свеклы, грейпфрута, апельсина, лимона и смешиваем, добавляем мелко натертый корень имбиря (примерно 2,5 см). Перед употреблением процедить. Цитрусовые содержат биофлавоноиды, которые значительно повышают содержание питательных веществ любых соков.
Для того чтобы приготовить этот напиток, берем 2 больших свеклы, 2–3 сладких перца, 1 перец халапеньо и 1 лайм, пропускаем через соковыжималку и смешиваем сок. Вкус получается довольно своеобразный и терпкий, но напиток обладает большим количеством антиоксидантов, что благотворно влияет на организм.
Смешиваем сок большой свеклы, огурца, лимона, 1/4 красной капусты, 4 корней сельдерея и 2,5 см корня имбиря. У напитка красивый лиловый цвет, а принимать его лучше всего в середине дня. Он улучшает пищеварение и кровообращение.
Объединяем в соковыжималке большую свеклу, корень сельдерея, 3 моркови и по 2,5 см свежих корней куркумы и имбиря. Сок очищает кровь, действует как антиоксидант и обогащает организм питательными веществами.
Каждый из этих напитков по-своему полезен, но в комплексе они работают еще лучше. Вы можете чередовать соки, заменять ими один прием пищи в день, и уже через неделю вы почувствуете изменения.
Приятного аппетита.