Витаминный микс для иммунитета
Ингредиенты
- курага — 200 гр.
- чернослив — 200 гр.
- грецкие орехи— 200 гр.
- изюм — 200 гр.
- лимон — 1-2 шт.
- мед — 200-300 гр.
Способ приготовления
- Шаг 1 Сухофрукты выкладываем в глубокую посуду, заливаем кипятком и оставляем на 15-20 минут.
- Шаг 2 Лимоны разрезаем на маленькие дольки, затем удаляем из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.
- Шаг 3 Сухофрукты, лимон, орехи измельчаем с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.
- Шаг 4 В полученную смесь добавляем мед и хорошо перемешиваем.
- Шаг 5 Перекладываем в чистую банку и храним в холодильнике в закрытой посуде.
- Шаг 6 Принимаем по одной чайной ложке, утром натощак.Приятного аппетита!
©
Добавить в закладки: