ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ 🥄 НА СКОРУЮ РУКУ!

Сегодня вы узнаете рецепт очень простого и вкусного салата, который готовится на скорую руку и украсит любой праздничный стол!

Для этого простого салата потребуется:
— Селедка: 400 гр
— Маринованные грибы: 180 гр
— 1 красный лук
— Свежий укроп

Селедку выбираем не в масле, а в собственном соку, так в ней будет намного меньше жира. Готовится салат очень быстро: грибы мы сразу же отправляем в салатницу. Лук чистим и нарезаем полукольцами, селедку нарезаем на кусочки. Зелень необходимо промыть, измельчить и также отправить в салатницу. Заправлять блюдо мы не будем, просто хорошенько перемешаем и дадим настояться пол часа.

Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 20 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 440 ккал.

Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

©

Добавить в закладки:



✉ Для подписки на сайт, введите e-mail: