Считается, что на завтрак можно позволить себе что угодно. Однако, это далеко не так.

Обычно, мы в первую очередь обращаем на калорийность и полезные свойства. Однако, есть целый ряд продуктов, которые категорически нельзя есть на голодный желудок. А то хуже будет.

Цитрусовые

Апельсины и грейпфруты раздражают пустой желудок. Есть целый ряд диет, которые предполагают употребление апельсина на голодный желудок. Однако, это первый и быстрый путь к язве или гастриту.

Банан

Банан, который ты съела натощак будет плохо влиять на сердечно-сосудистую систему. Все дело в большом содержании кальция и магния, которые увеличивают нагрузку на сердце.

Кофе

Очень сильно хочется выпить чашечку кофе утром. Но лучше сначала съесть что-нибудь, а потом уже приниматься за кофе. 

Он раздражает голодный желудок и повышает его кислотность. 

Мучное

Да, завтрак кофе с круассаном — это классика, но и стрессовая ситуация для желудка. Все дело в дрожжах — они раздражают желудок и доставляют дискомфорт весь в день.  

Груши

У груши очень грубая клетчатка, она раздражает и «проснувшийся» желудок. А вот натощак так пощады от груши не жди.