Сегодня будем тестировать рецепт творожных палочек. По мне так получилось очень годно, а как вам?

Для рецепта возьмем:
— Творог: 200 гр
— Овсянку: 40 гр
— 1 яйцо
— Кунжут
— Половину банана

Смешиваем все компоненты: творог, овсянку, яйцо и банан и взбиваем блендером. Если нет блендера, то можно перемешать это всё вилкой и дать настояться минут 15. Далее можно использовать кулинарный мешок, либо сделать его своими руками из чистого пакета. Аккуратно выкладываем творожные палочки на противень, посыпаем кунжутом и запекаем их 20 минут при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 40 грамм белка, 17 грамм жиров и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 450 ккал.

Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

©