Это идеальная смесь для расслабления после долгого дня. В ее основе лежит зеленый чай, который сам по себе обладает мягким действием, а травы и цитрус усиливают успокаивающий эффект.
Ингредиенты:
50 г качественного зеленого чая
25 г сушеной мяты
15 г цветков ромашки
10 г сушеной цедры лимона
Приготовление:
Зелёный чай будет базой, мята подарит свежесть и поможет снять напряжение, ццветы ромашки – классическое натуральное средство для умиротворения и завершающий аккорд – сушеная цедра лимона, которая добавит легкую, солнечную цитрусовую нотку, не давая напитку стать слишком травянистым.
Тщательно перемешайте все компоненты.
При заваривании такой чай подарит нежный травянисто-цветочный аромат с освежающим послевкусием мяты и лимона.
Он не содержит кофеина в большом количестве, поэтому его можно пить даже поздно вечером.
Заварите 1 ч. л. готовой смеси в чашке объемом 200-250 мл горячей водой 80 С, время настаивания – 3-5 минут.
Чайную смесь переложите в герметичную ёмкость, храните в тёмном месте.
Наслаждайтесь!
По материалам сайта: turbopages.org (на основе источников, возможны неточности).
Переводы, редактирование, оформление для вашего удобства: Жанна Лях
LI.RU Ссылка на Дневник Жанна Лях:
