Вкусные макароны можно приготовить, даже если не добавлять в них мясо или фарш. Этот рецепт займет всего 15 минут и все ингредиенты можно приготовить в одной посуде. Это отличное блюдо для тех, кто следит за своим питанием. Ингредиенты: 300 граммов макарон 400 миллилитров воды 1/2 чайной ложки соли Черный перец 3 помидора 1 луковица 3 зубчика чеснока Свежая зелень Немного тертого сыра (по желанию)

Приготовление: 1. Измельчите лук острым ножом и нарежьте помидоры на мелкие кубики. Если помидоры имеют кожицу, необходимо ее снять, для этого залейте помидоры кипятком на 1-2 минуты, затем снимите кожицу.

2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте на нее лук. Обжаривайте лук, помешивая время от времени, до золотистого цвета. Обжаренный лук придаст блюду сладковатый вкус и аромат.

3. Добавьте на сковороду помидоры и готовьте, помешивая, в течение 2 минут. Помидоры добавят блюду сочности и легкости, а также насытят его витаминами и минералами.

4. Пропустите через пресс чеснок и добавьте его к овощам на сковороде. Перемешайте ингредиенты и накройте крышкой. Тушите на среднем огне чуть меньше среднего 7 минут, чтобы чеснок мог раскрыть свой аромат и добавить нотку остроты в блюдо.

5. Добавьте на сковороду с овощами сухие макароны, залейте горячей водой и посолите, поперчите по вкусу. Закройте крышкой и доведите блюдо до кипения на среднем огне.

6. Помешивайте макароны время от времени, чтобы они не прилипли к сковороде. Доведите блюдо до готовности на среднем огне, это займет примерно 7-8 минут. Готовые макароны должны быть мягкими и ароматными.

7. Перед подачей посыпьте макароны свежей зеленью, например, петрушкой или базиликом. Это придаст блюду свежий аромат и визуально сделает его более привлекательным. Также, если у вас есть небольшой кусочек сыра, вы можете натереть его на терке и посыпать готовые макароны перед подачей. 

Макароны без мяса — это прекрасный вариант для вегетарианцев и тех, кто следит за своим питанием. Кроме того, приготовление блюда не требует особых навыков и займет всего 15 минут. Попробуйте этот рецепт и убедитесь, что макароны без мяса могут быть очень вкусными и сытными.