Один из самых необычных способов запечь тилапию – приготовить ее в ореховой панировке. Если вы еще никогда не делали рыбу таким образом, обязательно попробуйте при случае. Получается очень оригинальный и необычный вкус и такая же интересная разница текстур. Запекайте все на фольге или пергаменте, чтобы ничего не пригорало.
Ингредиенты
Тилапия – 800 г
Панировочные сухари – 3 ст.л.
Орехи – 2 горсти
Специи и приправы – 2 ч.л.
Оливковое масло – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Натрите филе тилапии оливковым маслом и выложите на фольгу.
Измельчите орехи в блендере, смешайте с сухариками и специями и посыпьте рыбу.
Запекайте тилапию в духовке 25 минут при 180 градусах.
https://lefood.menu/recipes/tilapiya-v-orehovoy-panirovke-v-duhovke/
