Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного зимнего напитка, который понравится абсолютно всем. 

Я и мои домочадцы обожаем смузи. В моей кулинарной копилочке достаточно много различных рецептов. Предлагаю вам попробовать обалденный зимний вариант: с хурмой, тыквой и бананом. Такое сочетание ингредиентов покорит каждого. Он точно не оставит равнодушным никого. Сохраняйте рецептик, готовьте и наполняйте свой организм очередной порцией витаминов.

Нужные ингредиенты

• 300 гр запеченной тыквы
• 2 хурмы
• 2 банана
• 300 мл ряженки

Начинаем процесс

1. В первую очередь предварительно запекаем тыкву, нарезав кубиками, в духовке, разогретой до 200°. Времени на этот процесс уйдёт приблизительно 20 минут.
2. После чего остужаем её и отправляем в чашу блендера.
3. Затем чистим от кожуры бананы и нарезаем их небольшими кусочками. Перекладываем к тыкве.
4. Вымываем хорошо хурму и удаляем хвостики. Затем нарезаем кусочками. По желанию можете очистить от шкурочки. Отправляем к остальным ингредиентам.
5. Добавляем ряженку. По желанию можете заменить её на кефир либо йогурт.
6. Взбиваем все до однородной консистенции на протяжении 2 минут.
7. После чего разливаем готовый напиток по стаканам и подаем к столу.

Вам ещё может понравиться отменный смузи с бананом и инжиром, рецепт которого вы найдёте на нашем сайте «Идеи рецептов».

Приятного аппетита!