Сегодня мы поделимся рецептом диетических котлет, которые легко можно повторить в домашних условиях. Минимум вреда, максимум — пользы. 

Ингредиенты: 

• 200 гр — Фарш куриный
• 1 шт. — Кабачок небольшой
• 1 шт. — Морковь
• 1 шт. — Лук
• 1 шт. — Яйцо
• Специи
• Соль

Способ приготовления: 

1. Для начала очистите кабачок и натрите его на крупной тёрке. 
2. То же самое сделайте с морковью и луком. 
3. Смешайте их с фаршем и добавьте яйцо. 
4. Посолите и поперчите. 
5. Затем как следует перемешайте. 
6. Противень смажьте растительным маслом.
7. Сырыми руками сформируйте котлетки и выложите их на противень.
8. Готовьте котлеты в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут до золотистого цвета.