ЗОЖ всему голова — летом мы все это особенно хорошо помним! Но мороженого-то хочется! Как быть? Приготовить правильное мороженое, в котором будет много всего полезного, даже овощной сок! Будет невероятно фигуросберегательно, очень красиво и неожиданно вкусно!  
1moroz (700x350, 193Kb)
Во всех рецептах, которые приведены ниже, базовый ингредиент — овощной сок, к нему прибавляем один или несколько компонентов, которые «собирают» вкус в единую композицию. Связующим же компонентом для мороженого будет йогурт.
В магазине выбирайте тот, который покажется максимально натуральным, с не очень уж долгим сроком хранения и обязательно без всяких вкусовых добавок. А еще лучше приготовьте йогурт сами, это очень просто. Даже если у вас нет йогуртницы, сделать его можно с помощью хорошего термоса, или мультиварки, или сушилки для овощей — главное, чтоб температура около 40С поддерживалась 6-8 часов. О том, как готовить йогурт дома читайте —> здесь.
Все три вида мороженого готовятся по одной схеме. 
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите на большой скорости. Получившуюся смесь влейте в эскимо-формы или в лоток, так, чтоб слой не был толстым. 
В случае, если заморживать мороженое будете в форме, когда придет время вынуть мороженое из нее, опустите ее на несколько секунд в теплую воду — внешний слой чуть подтает и вы без труда извлечете эскимо.  
В случае, если мороженое будет застывать с лотке, его нужно перемешать 2-3 раза в процессе застывания. Если на поверхности будет образовываться корочка льда, ее нужно счистить.
Застывание потребует 6-8 часов.
 
Морковно-клубничное мороженое  
Depositphotos_279094406_s-2019 (700x467, 433Kb)
3 больших моркови, нарезать кусками и сварить до мягкости
1 стакан клубники (свежей или замороженной)
1 целый манго, нарезанный
½ стакана йогурта без добавок
½ стакана воды
4 ст.л.  меда
 
Зеленое мороженое на основе шпината 
Depositphotos_109863438_s-2019 (700x466, 271Kb)
1 стакан листьев шпината
2 банана
1 стакан кусочков ананаса (свежего или консервированного)
1¼ стакана воды
½ стакана йогурта без добавок
2 ст.л.  меда
 
Свекольное мороженое
Depositphotos_302920790_s-2019 (700x467, 379Kb)
100 г запеченной свеклы (режете некрупные очищенные  свеклы пополам, запекаете в духовке при 180С час) 
1 стакан клубники (свежей или замороженной)
½ стакана йогурта без добавок
½ стакана воды
4 ст.л. меда
1 банан
Приятного аппетита!
Переводы, редактирование, оформление для вашего удобства: Жанна Лях
LI.RU Ссылка на Дневник Жанна Лях: https://www.liveinternet.ru/users/3903672/

https://domos.ru/blog/domashnee-morojenoe-na-osnove-ovoschnyih-sokov

©

Добавить в закладки:





✉ Для подписки на сайт, введите e-mail:






Смотрите также: