Любой женщине всегда хочется быть стройной и подтянутой. Ради этого мы можем идти на любые жертвы. Но нужно понимать, что залог успешного похудения и удержания веса — это правильное питание.
Начать правильно питаться достаточно сложно, ведь приходится отказывать себе во всех любимых вкусностях. Чтобы разнообразить скучное диетичесое меню, мы предлагаем вам рецепт нежнейших низкокалорийных сырников с яблоками. На 100 г этого блюда приходится всего 109 ккал. Наслаждайтесь!
Ингредиенты
- Творог 250 г
- Яичные белки 2 шт.
- Пшеничная мука 2 ст. л.
- Яблоко по вкусу
Приготовление
- Вымойте и очистите яблоки. Разрежьте их на 4 части, затем нарежьте каждую четвертинку тонкими слайсами.
- В глубокой посуде смешайте творог, белки, яблоки и муку.
- Застелите противень пергаментом для запекания. Сформируйте сырники и выложите их на противень.
- Отправьте сырники в разогретую до 180 градусов духовку на 10–15 минут.
Поздравляем, диетические сырники с яблоками готовы! Заварите себе травяной чай и получайте удовольствие. Поделитесь этим простым рецептом со своими друзьями!