Вам понравится этот лёгкий вариант салата с нежным тофу в пикантном маринаде.

Ингредиенты

Лимон 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Тофу 400 г
Оливковое масло 6 ст. ложек
Соль по вкусу
Красный винный уксус 4 ст. ложки
Вода 4 ст. ложки
Сахар ½ ч. ложки
Сушёная орегано ½ ч. ложки
Помидоры 3–4 штуки
Свежие огурцы 2–3 штуки
Красный лук 1 штука
Оливки без косточек 60 г
Маслины без косточек 60 г

 

Приготовление

  1. Выжмите сок из лимона. Чеснок пропустите через пресс. Тофу обсушите и нарежьте маленькими кубиками.

  2. Смешайте половину чеснока с лимонным соком, 2 столовыми ложками масла и солью.

  3. Тофу смешайте с маринадом и оставьте на 30 минут.

  4. Оставшееся масло взбейте венчиком с уксусом и водой, добавьте сахар, орегано и соль.

  5. Помидоры нарежьте небольшими дольками, огурцы — полукружочками, а лук — тонкими полукольцами.

  6. Смешайте овощи с тофу, оливками, маслинами и заправкой.

 

 

©

Добавить в закладки:





✉ Для подписки на сайт, введите e-mail:






Смотрите также: