Ингредиенты:

• 4 куриных бедра
• 4 зуб. чеснока
• 1 ст.л. меда
• 2 ст.л. соевого соуса
• 5 гр. нори
• 1 литр воды
• 2 ст.л. муки
• 1 ст.л. крахмала
• 1 ст.л. сахара
• 2 ст.л. соли

Приготовление:

В чашу поместите нори, сахар, соль, залейте водой и измельчите блендером. Дайте постоять 10 минут и процедите через сито. Куриные бедра промойте и залейте маринадом. Оставьте на 1 час.

После чего слейте жидкость. Куриные бедра просушите. В чаше смешайте крахмал, муку, В другой чаше соедините соевый соус, мед, измельченный чеснок.

Бедра обваляйте в соусе, затем в муке и снова в соусе. Выложите на противень, запекайте при 180 градусах около 30 минут.