Лучшее витаминное средство на самые холода готовится из самых простых ингредиентов. Чеснок, имбирь, мед и специи смешиваются прямо в луковице: смесь зарядит энергией, укрепит иммунитет и подарит бодрость.

Ингредиенты: 1 большая луковица 1 зубчик чеснока 1 кусочек имбиря 1 щепотка молотой гвоздики 1/4 чайной ложки корицы 1/4 чайной ложки куркумы Перец мед

Приготовление: Для начала срезаем верхушку у луковицы острым ножом. Центр вынимаем ложкой, измельчаем лук с чесноком на рабочей поверхности. Добавляем к ней гвоздику, куркуму и корицу. Сюда же измельчаем имбирь. Теперь переносим смесь в луковицу, но не всю сразу, а слоями.

Между каждым слоем вливайте мед. Затем накройте луковицу и поставьте ее в холодильник на 1 ночь. Луковица выпустит сок и все составляющие смеси перемешаются.

Смесь можно употреблять всего по чайной ложке в день, с утра.