Окунь на гриле
Электрогриль Vitek здесь https://vitek.ru/

Морской окунь (потрошёный, без чешуи) — 1 шт. (~220 г)
Оливковое масло — 8 г (1½ ч. ложки)
Соль — 1 г
Чёрный молотый перец — 0,3 г
Лимон (дольки для подачи) — 20 г
Свежая зелень (розмарин, тимьян или петрушка) — 3–5 г
Чеснок (зубчик, слегка раздавленный) — 1 шт. (по желанию)

Йогуртовый соус: йогурт, чеснок, лимон, зелень, соевый соус.

На очищенной рыбе делаем надрезы. Внутрь кладём лимон и травы. Смазываем рыбу маслом, солью и перцем. Убираем в аэрогриль на 230 °C.
Подаём рыбу с соусом (чеснок, греческий йогурт, соевый соус, лимон, свежий тимьян).

Больше рецептов на нашем сайте www.tveda.ru
#еда #рецепт #рецепты #простыецепты #видео #shorts #завтрак #обед #ужин #советы #лайфхак #закуски #приправы #десерты #кухня #телеканал #шоу

©